寶寶晚上總醒，睡不好的原因可能是護(hù)理不當(dāng)！

睡眠是每個(gè)人都不可缺少的，對(duì)于新生兒來(lái)說(shuō)更為重要，因?yàn)樗�眠促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，有利于機(jī)體的新陳代謝。新生兒每天的睡眠時(shí)間在18—20個(gè)小時(shí)，基本上每天除了吃就是睡。如果新生兒睡不好，到底是什么問(wèn)題呢？

睡眠狀態(tài)，是分深睡和淺睡的。新生兒期每個(gè)睡眠周期約45分鐘。年齡越小淺睡時(shí)間相對(duì)越長(zhǎng)，約占睡眠時(shí)間的1/2。深睡時(shí)很少運(yùn)動(dòng)，呼吸規(guī)則。淺睡時(shí)常常有吸吮動(dòng)作、肌肉顫動(dòng)、面部有時(shí)出現(xiàn)微笑、有時(shí)似做鬼臉，有時(shí)噘嘴，身體像伸懶腰，有時(shí)一陣陣突然發(fā)生肌肉運(yùn)動(dòng)，偶然發(fā)聲，呼吸不規(guī)則。

有的媽媽對(duì)寶寶觀察非常仔細(xì)，誤認(rèn)淺睡眠時(shí)的表現(xiàn)為睡眠不安穩(wěn)，可能有什么不適，過(guò)多的護(hù)理嬰兒，反而影響孩子的正常睡眠。因此，要提醒媽媽?zhuān)�認(rèn)識(shí)寶寶淺睡的表現(xiàn)。在淺睡時(shí)，除吃奶外，不要認(rèn)為寶寶有什么不適，盡量不要因過(guò)多關(guān)照和護(hù)理打擾寶寶的美夢(mèng)。

新生兒睡眠不好的可能原因

1、有時(shí)嬰兒吃得過(guò)飽，造成腹部不舒服；或吃得不夠，感到饑餓，也會(huì)哭鬧不睡。

2、如果尿布尿濕了沒(méi)有及時(shí)更換，或衣服過(guò)緊、被子太厚，使嬰兒感到不舒服，他也會(huì)通過(guò)哭鬧不睡表示“抗議”。

3、檢查一下嬰兒身上是否被蚊蟲(chóng)叮咬或是否有濕疹，因?yàn)檫@會(huì)使他皮膚瘙癢難忍，尤其夜間安靜時(shí)較為明顯。嬰兒不會(huì)表達(dá)，只能靠哭鬧不睡來(lái)引起父母注意。

如何讓新生兒安睡？

1、吮吸。不論是乳房、還是奶嘴，吮吸總是能起到安撫作用。

2、包裹�？梢杂妹薏紝�寶寶包裹起來(lái)，使寶寶睡得更安穩(wěn)。

3、音樂(lè)。有節(jié)奏的聲音或音樂(lè)能幫助安撫新生兒，甚至洗衣機(jī)或吸塵器的嗡嗡聲也能幫助平靜一些，家長(zhǎng)也可以下載輕音樂(lè)。

4、搖動(dòng)。抱著寶寶走動(dòng)，搖動(dòng)，或把他放在嬰兒車(chē)?yán)锿苿?dòng)。