冬季兒童流感預(yù)防措施一覽

寒流來襲，冬天如期而至，門診病人就診數(shù)量劇增。冬季是流感高發(fā)季，嬰幼兒及體弱者易感，寶爸寶媽們要提前為孩子做好預(yù)防流感的工作！

一、接種流感疫苗

寶寶是流感疫苗的主要接種對象，北方地區(qū)接種流感疫苗的最佳時間為10—12月份，注射后7—15天才能產(chǎn)生保護性抗體，所以要搶在流感到來前半個月接種，防患于未然。

二、增加戶外活動

經(jīng)常在戶外活動的兒童，身體結(jié)實。夏天怕熱著，冬天怕凍著的孩子身體反而嬌嫩，對季節(jié)的交替變化不能適應(yīng)，容易傷風(fēng)感冒。對于常堅持戶外活動的寶寶患感冒的機會顯著少于戶外活動少的孩子。

三、衣著要適當

有一種冷叫媽媽覺得你冷。切忌給寶寶穿衣七層八套。有的孩子家長總認為孩子小，怕冷，穿衣服是一層又一層，孩子小小的身軀被捆綁在了各式衣物里，疊加式的穿法孩子很不舒服。孩子的衣物應(yīng)該是比大人少一件，孩子總是蹦蹦跳跳，跑來又跑去，他們的活動量要遠遠大于成人，所以給孩子穿的過厚、過多適得其反，更容易感冒。

四、要勤洗手

手是最容易被細菌傳染的，研究表明感冒病毒在手上能存活70個小時，寶寶應(yīng)從小養(yǎng)成飯前便后洗手的習(xí)慣，嚴禁食物傳播病毒。

五、保持室內(nèi)通風(fēng)及濕度

保持室內(nèi)空氣清新可以有效抑制細菌病毒的繁殖，降低流感等疾病的發(fā)生和傳播，因此定時開窗通風(fēng)是預(yù)防流感的重要環(huán)節(jié)。室內(nèi)每換氣1次，可除去室內(nèi)空氣中原有害氣體的60%，每天應(yīng)開窗通風(fēng)數(shù)次，保持室內(nèi)空氣新鮮。

六．著涼之后，采取措施

寶寶著涼受寒后，應(yīng)該馬上到溫暖的地方暖和一會兒，同時喝些熱水，熱湯或牛奶，能喝些姜湯則更好。